@حقوق محفوظة 2013
وضع الرضاعة الطبيعية الصحيح للرضيع
كيف تحصلين على إدرار مثالي للحليب
وصفات للرضيع من عمر ستة أشهر
يبدأ أحتياج الرضيع للطعام بجانب الرضاعة بداية من نهاية الشهر السادس ممكن ان تقدمي له معلقتين لثلاث معالق في الوجبات الأولى كبداية
ثم دخلي صنف واحد كل أسبوع علشان تتطمأني أنه لا يسبب له أي نوع من أنواع الحساسية
ممكن في البداية تقدمي له الزبادي و السيريلاك ثم درجي له باقي الأنواع
الممنوعات حتى عمر السنة
السكر
الملح
لبن الكبار
أي أكل فيه لبن مثل الـأرز باللبن ماعدا الزبادي و يفضل الزبادي المصنوع في البيت أو البلدي لأنه خالي من المواد الحافظة
اللحوم و الفراخ و السمك ابتداءا من الشهر العاشر و تبدأي بنثائر الفراخ
اليك الأن بعض الوصفات للرضيع
بيوريه الجزر
المكونات
جزر: مقشر ومقطع مكعبات
طريقة الإعداد
ضعي الخضراوات على البخار حتى تصبح طرية
ثم ضعيها في الخلاط و ممكن تضيفي القليل من الماء المعقمة الخاصة بالطفل
بيوريه البطاطس
المكونات
بطاطا حلوة: 1 حبة متوسطة (200 جرام تقريبا)، مغسولة جيدا عن طريق فركها بفرشاة، ومقطعة إلى نصفين.
طريقة الإعداد
ضعي البطاطا في فرن تم تسخينه مسبقا لدرجة حرارة 180 درجة مئوية، لمدة حوالي 40 دقيقة، حتى تصبح طرية. اتركيها لتبرد، ثم انزعي القشرة وتخلصي منها البطاطا واهرسيها بواسطة الخلاط
بيوريه الجزر والتفاح
المكونات
ثمرة واحدة كبيرة الحجم من الجزر، مقشرة ومفرومة
ثمرة واحدة من التفاح، مقشرة، ومنزوعة البذور، ومفرومة
ماء
طريقة الإعداد
ضعي مكعبات الجزر والتفاح في قدر واغمريه بالماء، دعيه يغلي،
ثم اتركيه ينضج على نار هادئة لمدة 10 دقائق حتى يصبح طريا، صفيه من الماء واخلطيه في الخلاط
التفاح المبشور
المكونات
ثمرة واحدة تفاح
طريقة الإعداد
تقشر التفاحة ثم تبشر او تضرب في الخلاط
الطريفة دي بتكون مفيدة أكثر من المسلوقة
بيوريه الخضراوات
المكونات
ثمرة بطاطس واحدة متوسطة الحجم، مقشرة
ثمرة جزر واحدة متوسطة الحجم، مقشرة ومقطعة شرائح
ثمرة واحدة من الكوسة، مقشرة ومقطعة شرائح
ماء أو مرقة خضراوات قليلة الملح
طريقة الإعداد
ضعي الخضراوات في قدر وأضيفي قدرا كافيا من الماء أو المرقة لتغطيته. اتركيه على النار حتى تصبح الخضراوات طرية ثم اهرسيها بواسطة الخلاط
الأرز المسلوق
المكونات
أرز
ماء
طريقة الإعداد
ضعي نصف كوب ماء حتى يغلي ثم أضيفي الأرز و أنقليه على نار هادئة حتى ينضج
البيض و الجبن المطبوخة
المكونات
صفار بيضة
نصف قطعة جبن مطبوخ
طريقة الإعداد
أسلقي البيضة ثم أفصلي الصفار
ضعي نصف قطعة جبن مطبوخ على صفار البيض
ثم أهريسيهم معا بالشوكة
